洗澡洗多久比較好 洗澡時間多長好

1、洗澡的時間一定不要太長，最好不超過5-10分鐘，否則容易使皮膚失去油脂保護，變得乾燥、發癢。

2、長時間在熱氣騰騰的浴室裏淋浴或者泡澡，也可能會導致胸悶、氣短等缺氧症狀，嚴重時可誘發冠狀動脈痙攣和腦血管意外，甚至猝死，尤其不適合心腦血管疾病患者。

3、一般來說，冬季洗澡以38℃-40℃爲宜，夏季可保持在25℃左右。這個溫度範圍，既可讓人感到舒適，又不至於傷害皮膚。