一碗熟紅豆的熱量 紅豆減肥的具體步驟
1、紅豆粥的熱量(以100克可食部分計)是61大卡(255千焦),單位熱量較低。
2、紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內,達到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
3、紅豆減肥的具體步驟:買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的,泡紅豆,24小時,煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘,然後就可以吃了。
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藍莓什麼季節成熟
藍莓一般在夏季成熟,具體時間視地區和品種而定。在北半球,藍莓一般在6月至8月間成熟;在南半球,藍莓一般在12月至2月間成熟。...
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如何保存新鮮橘子皮 保存新鮮橘子皮有什麼方法
1、低年份橘子皮需要陳化,所以要透氣保存,但是要注意防潮,防止陰涼乾燥處,必要時密封。2、高年份橘子皮可以密封保存但不是抽真空,可以藉助玻璃罐,陶瓷罐等。另外需要定期檢查,防蟲防潮。3、在太陽下將橘皮風乾,後存放於密封裝置2-5個月,用溼度爲80%的潮溼空氣加溼,以使...
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水銀溫度計怎麼看度數 水銀溫度計怎麼用
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菜飯如何保鮮蔬菜 飯菜怎麼可以保鮮
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