紅豆湯可以減肥嗎 紅豆湯真的能減肥嗎

1、紅豆湯沒有減肥的作用，紅豆湯具有消暑清熱，利尿消腫，健胃除溼，益肝脾腎的作用。可以用於虛胖，浮腫，小便不利等症的輔助調理。對於由於水鈉瀦留，溼氣過重等引起的虛胖，已經用紅豆湯或者紅豆薏米湯，可以起到一定的輔助減肥的作用。

2、但是，減肥的根本途徑，是要控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。喝紅豆湯只能作爲一種輔助措施，同時還需要嚴格控制飲食，禁止高鹽高脂高糖食物的攝入，適當的鍛鍊身體。