紅豆粥怎麼做減肥餐 減肥紅豆粥的做法

1、紅豆、薏米各一把，兩個人兩天的量。

2、洗淨，不用泡，砂鍋加3L水。

3、加入紅豆和薏米後。

4、大火熬開，開鍋後接着煮五分鐘，然後關火。

5、千萬不要開蓋，等着鍋涼下來，其實是在裏面燜熟。

6、差不多手摸着鍋不燙了，再開火，中火接着熬，依舊不要開蓋，半小時，關火，還是不要開蓋，燜半小時，湯就煲好。