2歲寶寶一週食譜 2歲寶寶一週食譜介紹

1、2歲寶寶食譜應該以新鮮的蔬菜及水果，優質蛋白含有鈣質比較高的食物爲主。

2、如早餐可以吃全麥麪包，純牛奶，煎雞蛋。

3、午餐可以吃鴿魚燉金針菇，饅頭，一份水果沙拉。

4、晚餐可以吃米飯，風味茄子，煎牛排等食物。

5、睡前還可以補充一次奶粉。這種均衡搭配的食譜能夠很好的補充體內的營養成分，促進寶寶健康的生長。平時要注意多帶寶寶曬太陽，有助於鈣劑的吸收。