蜂花粉的吃法技巧 蜂花粉怎麼吃

1、蜂花粉是完全可直接食用的純天然營養食品，食用時只需將花粉用低於60℃的溫開水沖服即可，也可將花粉和蜂蜜調和均勻後食用，事實上爲了方便食用很多商家已將花粉加工成花粉膠囊、花粉沖劑或花粉片，食用這些花粉製品時只需像普通膠囊劑或片劑一樣用溫開水送服即可。

2、花粉空腹食用更利於營養物質的吸收，從一天來看可於早上起牀後和晚上睡覺前分別食用一次，但若與蜂蜜搭配食用時則不建議空腹食用，原因是蜂蜜中富含有機酸等酸性物質，加之喝蜂蜜還能刺激胃部大量分泌胃酸，若長期空腹食用極易因胃酸過多而引發胃潰瘍等胃腸疾病。