一水肌酸不能和哪些一起喝

一水肌酸在喝的時候應該避免和以下物質一起攝入：

1. 咖啡因：在同一時間攝入大量咖啡因和一水肌酸可能會增加身體對咖啡因的敏感性，導致心悸、焦慮和不適感。

2. 酒精：與一水肌酸同時攝入酒精可能會增加肝臟的負擔，並對身體產生不利影響。

3. 某些藥物：某些處方藥物，如利尿劑和非甾體抗炎藥，可能會與一水肌酸產生相互作用，增加對腎臟和其他器官的負擔，因此最好在使用一水肌酸之前諮詢醫生。

4. 某些飲料：含有人工甜味劑、添加劑和高糖含量的飲料最好避免與一水肌酸一起攝入，以免影響其效果。

總之，個人在服用一水肌酸之前最好諮詢醫生或專業營養師的建議，以便確定最適合自己的使用方法和注意事項。