善存不能和食物什麼一起吃

善存是一種維生素補充劑，通常建議空腹服用，因爲與食物一起服用可能會影響其吸收和效果。

具體來說，以下食物和飲料可能會降低或影響善存的吸收和效果：

1. 高蛋白食物：如牛奶、肉類、禽類等。這些食物中的蛋白質可能與善存中的維生素相互作用，降低其吸收率。

2. 咖啡和茶：這些飲料中的咖啡因可能會影響維生素的吸收和利用。

3. 酸性食物和飲料：如柑橘類水果和果汁。酸性環境可能會對維生素的穩定性產生影響。

4. 酒精：酒精會對身體的各種代謝過程產生影響，可能降低維生素的吸收和利用。

綜上所述，爲了有效利用善存的益處，最好在空腹時單獨服用，並在飯後一段時間再進行進食。如果有任何疑問，請諮詢醫生或藥劑師的建議。