補充鐵要補充多久才能吃

需要根據個體的情況來確定補充鐵的時間。一般來說，如果人體缺鐵，醫生可能會建議每天服用鐵補充劑，直到體內鐵的水平恢復正常。具體的持續時間可能因個體情況而異，可以根據醫生的建議進行補充。此外，補充鐵還應結合飲食改善，選擇富含鐵的食物，比如紅肉、豆類、堅果、綠葉蔬菜等，以提高體內鐵的攝入量。