午飯晚飯一起煮好嗎減肥

如果你想減肥的話，將午飯和晚飯一起煮可能不是一個好主意。通常，減肥時建議控制飲食，並儘量分開進餐。這樣可以幫助控制食慾和吸收營養的效果。而且，煮一次飯菜分兩頓吃的話，可能會過量攝入熱量。