新鮮百合種子煮稀飯怎麼做 怎麼用新鮮百合種子煮稀飯

1、主料：百合30克，粳米100克。

2、調料：白糖。

3、將百合洗淨，將粳米淘洗乾淨，都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸後改爲文火煮成粥，調入白糖即成。

4、按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。用於治療肺陰虛所致的乾咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病症。亦可作爲白細胞減少症輔助食療粥。常人食之，可健康少病。

5、百合粥鮮百合100g剝好洗淨，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。