粗糧燕麥粥做法 早餐玩出新花樣多吃粗糧人健康

1 燕麥片50克倒入鍋中，加入抹茶粉10克，清水120克，攪拌均勻後，開火加熱。2 煮至水分差不多被燕麥吸收後，再加入50克水繼續煮，煮至像稀飯一樣粘稠狀，即可倒入碗中。3 加入壓碎的熟紅豆，最後撒上椰子粉。

1 燕麥片50克倒入鍋中，加入抹茶粉10克，清水120克，攪拌均勻後，開火加熱。

2 煮至水分差不多被燕麥吸收後，再加入50克水繼續煮，煮至像稀飯一樣粘稠狀，即可倒入碗中。3 加入壓碎的熟紅豆，最後撒上椰子粉。