紅薯飯糰做法 翻着花樣吃粗糧減脂餐不再沉悶

1 紅薯去皮切片。上鍋蒸至熟透。2 生菜清洗乾淨，晾乾水分。3 雞蛋打成蛋液，加少量鹽剪成蛋餅。4 蒸熟的紅薯加入少量酸奶壓成泥。5 生菜鋪在保鮮膜上，抹上紅薯泥，放上蛋餅，紫甘藍絲， 黃瓜...

1 紅薯去皮切片。上鍋蒸至熟透。

2 生菜清洗乾淨，晾乾水分。

3 雞蛋打成蛋液，加少量鹽剪成蛋餅。

4 蒸熟的紅薯加入少量酸奶壓成泥。

5 生菜鋪在保鮮膜上，抹上紅薯泥，放上蛋餅，紫甘藍絲， 黃瓜絲。

6 用生菜包裹起來，從中間切開，這個減脂健康的紅薯飯糰就做好了。