減肥期間能不能吃煮的土豆 減肥可以吃煮土豆嗎

1、減肥期間能吃煮的土豆，但要適量食用。

2、煮土豆一般不屬於高熱量食物，適當吃促進腸道蠕動和消化，但是土豆中含有的澱粉比較多，所以在減肥期間不能吃過多。也可適當吃些其他的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉、火龍果。

3、減肥過程比較漫長，需要控制飲食，還要每天堅持運動鍛鍊，運動是減肥好方法，比如跳廣場舞或者練瑜伽。