減肥期間可以吃土豆嗎 減重期間可以吃土豆嗎

1、減肥一般是可以吃土豆，並不會影響到減肥效果，但是一定要注意合理飲食。

2、在減肥期間可以適當的吃一些土豆，可以吃一些醋溜土豆絲，土豆是屬於蔬菜營養成分和熱量接近於主食當中，含有澱粉比其他的葉類蔬菜要多一些，要適量的吃，不會影響到減肥，但是要避免一次性吃的太多，如果吃的太多就有可能會影響到減肥效果。

3、減肥期間一定要注意合理飲食，可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，也不會導致體內脂肪堆積，同時還要多進行運動鍛鍊，能夠減少體內脂肪，可以幫助減肥。