菱角減肥期間可以吃嗎 可以在減肥期間吃菱角嗎

1、可以適量地吃一些。菱角中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，提高人體的新陳代謝，所以在減肥期間是可以適當地吃一些菱角的。

2、但是因爲菱角中含有較多的碳水化合物，所以在吃菱角的時候也要適量地減少其他碳水化合物的攝入量。