包菜怎樣做才能吃不辣

如果你想吃不辣的包菜，可以嘗試以下方法：

1. 水煮：將包菜放入開水中煮熟，然後撈出瀝乾水分。這樣可以減少辣味。

2. 清炒：將包菜切片或撕成小塊，用少量的油炒至變色，然後加入適量的清湯或水煮熟。

3. 涼拌：將包菜洗淨切絲，加入一些醬油、醋、糖等調料，拌勻後放置一段時間，讓包菜吸收調料的味道。

4. 蒸煮：將包菜整顆或切塊後放入蒸鍋中蒸煮，蒸熟後加入適量的醬油或其他調料拌勻。

無論採用哪種方法，都可以根據個人口味添加適量的鹽、糖、雞精等調料來調味。