凍魚怎麼解凍 營養價值最高的解凍方式竟然是這樣

1、在解凍耗時方面，低溫空氣解凍耗時最長，流水解凍耗時最短，室溫空氣解凍和靜水解凍則在兩者之間，所以，如果急着做菜，可以選擇流水解凍的方式來處理冷凍魚。

2、如果時間來得及，還請大家儘量選擇低溫空氣解凍的方式來處理，因爲低溫空氣解凍可以有效延緩脂肪氧化，這只是其中一個原因。同時，從肌肉組織結構來看，秋刀魚經過低溫空氣解凍的方式後，肌肉纖維緊密，空隙小，吃起來會更有嚼勁。相反，室溫空氣解凍的方式反而會造成秋刀魚肌肉纖維變得鬆散，甚至出現斷裂等情況。