簡單又好吃的甜點大全
【甜點大全】
1. 巧克力慕斯
- 功效:提高心情,增加能量
- 材料:巧克力、鮮奶油、糖、蛋黃、蛋白、糖粉
- 做法步驟:
- 1. 將巧克力融化。
- 2. 打發鮮奶油,加入糖粉。
- 3. 打發蛋黃,加入融化的巧克力。
- 4. 拌入打發的鮮奶油。
- 5. 打發蛋白,加入糖。
- 6. 把巧克力混合物倒入容器中,放入冰箱冷藏2個小時。
- 7. 食用前撒上糖粉即可。
- 注意事項:巧克力融化時需要慢慢加熱,以免糊掉。
2. 水果沙拉
- 功效:增加維生素攝入,滋潤肌膚
- 材料:新鮮水果(如蘋果、香蕉、葡萄等)、蜂蜜、檸檬汁
- 做法步驟:
- 1. 將水果切成小塊。
- 2. 混合蜂蜜和檸檬汁,作爲調味品。
- 3. 將水果塊放入碗中,淋上調味品。
- 注意事項:選擇新鮮的水果,並在切割前洗淨。
3. 藍莓酸奶冰淇淋
- 功效:增強消化功能,改善腸道菌羣
- 材料:藍莓、酸奶、砂糖、牛奶
- 做法步驟:
- 1. 將藍莓與砂糖一同放入鍋中加熱,煮至藍莓熟軟。
- 2. 將煮熟的藍莓放入攪拌機中,加入酸奶和牛奶,攪打均勻。
- 3. 將混合物倒入冰淇淋機中,按照機器說明操作。
- 4. 冰淇淋完成後,將其倒入容器中,放入冷凍庫冷凍數小時後即可食用。
- 注意事項:調整砂糖的用量,根據個人口味添加。
【溫馨提示】:以上食譜僅供參考,具體操作請根據個人口味和實際情況進行調整。同時,注意食材的新鮮和衛生,避免過量食用甜點對身體造成不良影響。
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