幹桂圓的吃法技巧 幹桂圓的好吃做法
1、做法一:直接幹吃
桂圓乾是可以當小零食吃的一種食物,當你想吃東西的時候可以用桂圓乾來解解饞,這樣既能給身體補充到營養物質,還能一定程度上遏制自己吃一些垃圾食品。
2、做法二:泡水
桂圓乾泡水是它的常見吃法之一,平時人們用它泡水時,可以把它外層的果殼去掉,把裏面的桂圓乾,果肉直接放到茶杯中,用沸水沖泡,然後代茶飲用,另外用桂圓乾,泡水時還可以加入適量的蜂蜜,枸杞以及紅棗等滋補類食材,這樣能讓它補益氣血,緩解體虛的功效,更加出色。
3、做法三:桂圓蓮子八寶粥
準備配料銀耳1大朵、蓮子25粒、幹桂圓15粒、大棗20粒、紅豆50粒 、薏米50克、 糯米150克 、冰糖適量,將銀耳用涼水泡開,然後去掉黃色的蒂部,撕成小朵,蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯,桂圓去外殼;將所有的原材料都清洗乾淨;將所有的材料都放入高壓鍋中,再放入清水煮熟即可。
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