多大孩子可以喝茶葉水 孩子幾歲可以開始喝茶
1、正常情況下,6歲的孩子可以少量喝茶,不建議大量喝茶,避免出現興奮的表現,6歲以前建議喝白開水。
2、茶葉當中含有豐富的維生素和礦物質,喝茶也有益處,但因爲茶葉當中的茶葉鹼具有興奮的作用,不建議兒童喝多,也不建議睡前喝,會影響孩子的睡眠和休息。另外,茶葉當中的鞣酸也會影響鈣、磷等礦物質的吸收。6歲以上的孩子喝茶也要根據孩子不同的體質、不同的地區、不同的季節選擇不同的茶葉喝,一定不要喝太濃的茶、不要飯前喝茶、也不要空腹喝茶。喝過濃的茶會導致孩子興奮,影響睡眠,飯前喝茶容易稀釋胃酸和消化酶,影響孩子的消化功能。
3、如果孩子體寒,不能喝菊花茶以及綠茶,可以適當喝紅茶,如果孩子體熱,就不要喝紅茶,可以適當喝菊花茶或綠茶。家長要選擇適合孩子喝的茶,避免出現不良反應。
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