雞腿怎麼炸好吃又簡單
功效:雞腿是一道非常營養豐富的食物,富含蛋白質、維生素和礦物質,有助於促進肌肉生長和增強體力,同時還能提供身體所需的能量。
材料:
- 雞腿:適量
- 食用鹽:適量
- 黑胡椒粉:適量
- 雞精:適量
- 麪粉:適量
- 雞蛋:適量
- 麪包糠:適量
- 植物油:適量
做法步驟:
1. 準備雞腿並洗淨,用廚房紙巾擦乾水分,然後在雞腿上均勻撒上適量的食用鹽、黑胡椒粉和雞精,醃製約15分鐘,增加雞肉的味道。
2. 取一個碗,將適量的麪粉放入碗中。另外,打碎雞蛋,並在另一個碗中攪拌均勻。
3. 將醃製好的雞腿依次沾上面粉、雞蛋液和麪包糠,確保雞腿全面均勻地裹上面粉和麪包糠。
4. 取一個平底鍋,倒入足夠的植物油,加熱至油溫約爲170°C-180°C。
5. 將裹好麪粉和麪包糠的雞腿放入鍋中,小火炸制約10-15分鐘,翻面炸至金黃色。注意不要用大火炸,避免外焦內生的現象發生。
6. 炸好後,將雞腿撈出瀝油,放在廚房紙巾上吸去多餘的油份。
7. 雞腿炸好後可以直接享用,也可以搭配沙拉或醬汁食用。
注意事項:
1. 在醃製雞腿時,可以根據個人口味加入適量的調料,如蒜粉、孜然粉等。
2. 炸雞腿時,油溫過高容易炸焦外皮,油溫過低則容易造成雞腿沒有炸熟。
3. 炸雞腿時要注意火候掌握,確保雞腿內部熟透而不過度焦糊。
4. 在炸制過程中,可以用鍋鏟輕輕拍打雞腿表面,幫助麪粉和麪包糠更均勻地附着於雞腿上。
通過以上的步驟,你可以簡單地炸出美味又營養的雞腿。無論是作爲主食還是配菜,這道菜餚都會爲你的餐桌增添色彩和口感!
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