寶寶早餐好吃又簡單的做法

寶寶早餐好吃又簡單

功效：爲寶寶提供豐富的營養，促進生長髮育，增強體力和免疫力。

材料：
1. 1個成熟香蕉
2. 1/2杯燕麥片
3. 1杯牛奶（可以選擇寶寶適合的配方奶）
4. 適量的蜂蜜或糖漿

做法步驟：
1.將香蕉剝皮，並用勺子壓成泥狀。
2.將香蕉泥、燕麥片和牛奶放入攪拌機中，攪拌均勻成爲糊狀。
3.將糊狀物倒入鍋中，用小火慢慢煮煮沸，同時不斷攪拌，以免粘底。
4.煮沸後，繼續煮煮2-3分鐘，直到燕麥熟軟變稠。
5.最後，加入適量的蜂蜜或糖漿進行調味即可。

注意事項：
1.選擇成熟的香蕉，這樣口感會更好，容易壓成泥狀。
2.燕麥片可以選擇細磨的，這樣更容易煮煮沸。
3.攪拌時要均勻，以免燕麥粘底或結塊。
4.火候要掌握好，不可過旺或過弱，以免煮沸過程中食材糊化或糊底。
5.調味時，可以根據寶寶的口味適量添加蜂蜜或糖漿，但不可過量以免影響健康。

這是一道簡單又營養的寶寶早餐，香蕉富含鉀和纖維，有助於寶寶的消化和增加飽腹感。燕麥片是良好的碳水化合物來源，提供能量給寶寶的日常活動。牛奶則提供豐富的蛋白質和鈣質，有助於寶寶骨骼的發育和強壯。如果寶寶喜歡甜味，可以適量加入蜂蜜或糖漿進行調味。但要注意不可過量，以免引發肥胖或過度攝入糖分。遵循以上的步驟和注意事項，相信寶寶早餐一定會受寶寶的喜歡。