產後子宮恢復時間有多久 三個小妙招助你成爲辣媽
產後子宮恢復又稱爲子宮復舊,子宮恢復的主要動作是持續的收縮。產後子宮恢復需要一段時間。那麼你知道恢復的時間有多久嗎?跟着我一起來了解一下吧。
從懷胎十月到生下健康寶寶這整個過程,對於每一個女性朋友們來說都是人生一個必經的過程,同時也是一個至關重要的轉折點,意味着一個家庭的誕生,與此同時,自己也有了一個新身份——媽媽。分娩之後對一個女人的子宮可謂是“重創”,胎兒在誕生之前一直都位於子宮之內,因此子宮會被漸漸撐大,需要休養一段時間來慢慢恢復,把傷害降低。
一般來說,產後子宮恢復時間都是維持在7周左右,也就一個多月。坐月子期間,產婦下體會偶爾排出一些惡露,有點類似生理期。婦科專家表示,如果過了42天之後還伴隨着惡露,則證明子宮的恢復情況不是特別理想,在生活習慣和飲食等方面都應該適當地進行調整。如果兩個月還有這種情況出現,則應到醫院進行治療,以免造成更大的傷害。
讓子宮快速恢復應該採用正確有效的方法,要明白一個道理,欲速則不達。如果方法不當,不僅不能起到恢復保養身體的作用,相反還會引起很多其他嚴重的婦科疾病。今天小編就來介紹三種有效的恢復方法,各位媽媽們跟着我來了解一下吧。
1、如果有尿意,就應及時排便,切忌憋尿。
2、養成讓寶寶喝上母乳的習慣。孩子喝母乳的過程中能間接刺激子宮的收縮功能。
3、側臥和走動應該相結合,不能一味地躺在牀上,不下牀走動,這樣不利於惡露排出體外。【本站原創未經允許,謝絕轉載!】
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