孕婦不能吃哪些食物 小心貪食釀大禍

每個孕婦都是重點保護對象，只有孕婦身體健康，才能保證腹中胎兒正常發育。所以，女性在懷孕期間，除了要定期產檢和休息之外，還要多注意飲食方面的禁忌。

孕婦的飲食健康，是整個孕期的重中之重。吃什麼樣的食物對自己以及胎兒更好？是需要慎重考慮的問題。孕婦平時除了要多食用營養豐富的食物之外，飲食方面的禁忌纔是更應該關注的事情。因爲，一旦吃到了對身體健康有害的食物，對孕婦和胎兒都會造成非常不利的影響。

忌食寒涼食物

有很多女性特別喜歡吃海帶、螃蟹，家庭條件好的還會喝甲魚湯。其實，這些寒性較強的食物在孕期最好不要吃。

忌食容易流產的食物

有一些地區會將馬齒覓入菜，還會使用薏苡仁煮粥。這些看起來比較平常的飲食習慣，對於孕婦來說卻是大忌。

忌食杏仁

杏仁分爲兩大類，一類是可供日常休閒食用，另一類是中藥材。無論是哪一類杏仁，孕婦都不要吃，以免導致滑胎。

孕婦平時可以多飲水，多吃西紅柿、菠菜、油菜等富含維生素的蔬菜，以及香蕉、草莓、櫻桃等微量元素較多的水果。還可以多喝豆漿、牛奶，以及蛋白質較多的瘦肉、雞蛋和魚肉等。不但能夠爲身體補充大量的營養物質，還能夠起到滋補養身的作用。對孕期身體健康具有非常好的效果。

孕婦要多注意飲食方面的禁忌之外，還要注意千萬不要經常吃了睡、睡了吃。做一些適當的孕婦操或者多散步，對身體會有非常大的益處。其實，最重要的是保持良好以及穩定的心態。平時千萬不要過於緊張或者焦慮，只有這樣才能安穩度過孕期。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】