家長怎麼糾正孩子駝背 家長糾正孩子駝背的方法

1、寶寶年齡小，骨胳韌性較好，具有較大的可塑性，只要每天堅持捏脊按摩，可以很好的改善駝背現象，讓寶寶恢復挺拔身姿。每天晚上讓寶寶趴在牀上，家長沿着脊柱給寶寶從上向下進行捏脊按摩，可以有效的幫助寶寶恢復變現的脊柱。

2、孩子駝背多是由於日常生活中坐姿或站姿不端正導致的，比如趴在寫字，長時間的低頭玩手機等都會導致駝背的出現，孩子只有做到看書寫字時保持直立坐姿，不要趴在桌上。走路時胸部自然挺直，眼睛目視前方，只要堅持就可以有效的改善駝背。

3、參加一定的體育鍛煉，不僅可以增強自身抵抗力，還可以增加身體的柔性，利於肌肉的舒展。在進行身體運動時配合俯臥抱頭挺身、俯身開肩、支撐肩胛骨前伸後縮等動作可以很好的使身體得到舒展，告別駝背的困擾。