2019痛風飲食一覽 看看怎麼吃才健康

1、低嘌呤食物五穀雜糧，蛋類，奶類，水果，大部分蔬菜。中嘌呤食物，肉類（豬肉），豆類，海鮮。

不可以吃的有：豆苗，黃豆芽，蘆筍，香菇，蘑菇，紫菜，菠菜，扁豆，椰菜花，濃湯，麥皮，動物內臟（肝.腸.腎.腦），魚類，海產（鮑魚.蟹.龍蝦.三文魚.沙丁魚.鯉魚.鱸魚.鱒魚.鱈魚)，肉類（牛.羊.鴨.鵝.鴿子）。

2、戒吃高膽困醇食物，動物內臟（肝，腸，腎，腦），痛風是單鈉尿酸鹽沉澱於骨關節、腎臟和皮下等部位，引起的急性或慢性炎症和組織損傷，與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬於代謝性風溼病範疇。

痛風是一種體內代謝物嘌呤代謝紊亂所致的疾病，高尿酸血癥是痛風發作的先決條件。一般急性痛風好發於夜間，給痛風患者帶來極大的痛苦。喝德脯嘡茲風草茶可以幫助降尿酸，主要爲中草藥成分。