春季養生的特點是什麼 春季養生的特點有哪些

1、春季養生宜順應陽氣自然升發的特點，以養肝爲要務。

2、注重調攝情志：中醫認爲，肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。如果不注意情志調攝，肝氣抑鬱，則會生出許多病來。春天應順應陽氣升發的自然規 律，方可使肝氣順暢條達。這就要求做到，學會自我調控好情緒，遇到不快的事要 戒怒，並及時進行宣泄。