怎樣提高自身的免疫力 提高自身的免疫力的方法
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1、可以提高自身免疫力可以通過飲食管理、體育鍛煉或者藥物進行提高。
2、在日常生活中患者需要吃一些營養豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等來補充機體的營養,也要吃新鮮水果和蔬菜比如蘋果、草莓、菠菜等可以補充人體的維生素,從而提高自身免疫力和抵抗力。
3、可以適當的在戶外進行體育鍛煉,比如打籃球、羽毛球、足球等,可以提高自身的免疫力,避免病毒感染,在做體育鍛煉的時候,患者要注意安全,不要受到傷害。
標籤:免疫力
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