吃紅果有什麼好處與壞處 吃紅果的利弊
1、好處。(1)健胃消食:山楂中含有多種有機酸,具有增強胃液酸度、促進肉類食物消化的作用,適量食用山楂有助於緩解肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等症狀,具有健脾開胃、消食化積的功效。(2)行氣散瘀:適當食用山楂還具有行氣散瘀的好處,對於瘀血、經閉、痛經、產後瘀阻等症狀有一定的緩解作用。(3)化濁降脂:合理食用山楂有助於緩解心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛等症狀,具有化濁降脂的作用。(4)抑菌:山楂進入人體後,對腸道中的志賀氏菌、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等致病菌具有較強的抑制作用。(5)延緩衰老:山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質,可以阻斷並減少人體自由基的生成,增強人體的免疫力,具有美容養顏、延緩衰老的作用。
2、壞處。(1)誘發胃石症:山楂中含有豐富的鞣酸,空腹食用後,鞣酸會在胃酸的作用下,與人體內的蛋白質互相作用,形成胃石,從而誘發胃石症,患者可能會出現輕微性的胃痛、食慾不佳、噁心、嘔吐等症狀,病情嚴重時可引發胃穿孔、腹膜炎等病症。(2)脾胃虛弱的人羣:山楂酸性較大,脾胃虛弱的人羣服用過多的山楂,可能會導致胃酸分泌過多,出現反酸、燒心、噯氣甚至胃痛等症狀,不利於身體健康。
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