懷孕可以吃鴨血嗎 懷孕可不可以吃鴨血
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1、懷孕期間是可以吃鴨血的。
2、而且鴨血是一種非常適合懷孕的女性吃的食物,懷孕的女性由於胎兒生長髮育過程中需要很多的鐵元素,容易出現缺鐵性貧血,適當的補充鐵劑可緩解這種症狀,鴨血中的鐵質含量非常豐富,可以補充體內所需的鐵質,同時鴨血還具有一定的改善便祕的作用,在懷孕期間可以每週進食1~2次鴨血,最好是煮燉後加上適量的佐料進食,同時可以進食獼猴桃,小番茄等水果補充維生素c,有利於鐵的吸收和利用。
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