月經期爲什麼不能汗蒸 它有哪些壞處

汗蒸能排毒，這種想法是沒有錯的，但不適合的時間進行汗蒸，就會造成反效果，正如女性朋友們不能夠在月經期間汗蒸，那麼到底月經期間汗蒸的壞處有哪些呢?

汗蒸對本身體寒的人有一定的好處，也能夠排出身體的毒素。但是女性們在月經期間是不能夠進行汗蒸的。下面就給大家介紹一下月經期汗蒸都有哪些壞處。

月經期汗蒸的壞處

壞處一，容易受寒

汗蒸的時候，因爲溫度比較高，水分充足，身體中的每個毛孔都會充分打開，能夠輕易地吸收空氣中的水分，但是當汗蒸結束之後皮膚沒有受到汗蒸環境中熱氣的保護，就會吸收到較冷的空氣。

這個時候毛孔會突然之間收縮，寒氣不能及時排除體內，就會讓身體內的溫度瞬間降低，月經期間虛弱的身體就更加容易受寒。建議汗蒸之後就不要吹風，或者走到比較涼快的地方散熱，一定要包裹毛巾，等待身體幹之後再出去。

壞處二，容易飢餓，引起肥胖

汗蒸期間身體會消耗大量的熱量。這個時候會變得非常的想要吃東西，所以汗蒸之後，大多數人會選擇吃比較多的食物，這個時候就會引起熱量攝入過多，更加容易肥胖。汗蒸後如果比較飢餓，可以先喝一兩杯水充飢，然後再吃東西，這樣就可以保證食物不會攝入過多。

壞處三，容易引起身體虛脫

月經期間的女性們身體本來就比平常虛弱，容易受到外界的刺激。而汗蒸期間也會消耗比較多的身體能量，這個時候如果選擇汗蒸的話，稍不注意就會導致身體虛脫。本身身體比較虛弱的女性就不要選擇長時間的汗蒸。