女性月經期間能按摩頭部和肩部嗎 生理小常識介紹

女性生理期間其實是有很多不能做的東西，傳統上不能做的東西也就更多了，那麼其實這些都是科學的嗎？其實不一定的，這些傳統的東西可能不都是科學的，但也值得參考一下。

月經期間的女性身體比較弱，也比較敏感，很多女性在月經期的時候會有些腰痠背痛的感覺，有的女生還可能痛到要躺在牀上休息。因爲這種感覺怎的讓人很不舒服，這時候就會想着如果能去按摩一下就好了，那麼其實我們是否可以在月經期間按摩頭部和肩部呢？

其實在我經期的時候，是可以按摩我們的頭部和肩部的，但是具體要根據個體的情況做出決定。一般來說，我們女性在經期的時候比較累，但其實是可做一些簡單的頭部按摩，一般對經期沒有太大的影響。

另外，做一些輕鬆的肩部的按摩也是可以的，但是還是要根據個人情況出發的。在經期的時候，如果要進行按摩的話，要好好休息，同時要注意保暖，不要按摩太久，因爲按摩太久可能會着涼，可能對身體不太好，一般來說，按摩的力度也是要注意了，不能力度太大了，其外，不建議按摩腳部的。

最後，提出一些重點注意的事項。女性在經期期間如果要按摩頭肩部，要注意保暖，不要讓自己着涼了。此外，按摩與否要根據自己的身體狀況來選擇要不要按摩，對於身體比較弱的，平時也沒按摩的習慣的女性來說，還是建議多休息，不按摩的。有時候如果頭太痛，建議去看看醫生的。

以上是今天爲大家介紹的關於月經期間能否按摩頭部和肩部的一些小知識，也希望大家在經期期間好好注意休息，希望能提供到有用的信息。