牛奶加燕窩一起吃功效 牛奶加燕窩一起吃有什麼功效

1、牛奶燕窩主要是牛奶和燕窩混合在一起熬製而成的一種營養食品。

2、牛奶中主要以蛋白質、氨基酸、鈣離子爲主，而燕窩則以鐵離子、膠原蛋白爲主。兩種食材混合在一起煎煮之後攝入身體可以有效的促進身體的新陳代謝。不但可以美白皮膚，還可以增加皮膚的彈性，對於缺鈣導致的骨質疏鬆有很好的輔助治療作用，還可以潤腸通便、改善便祕。