魚油什麼時間吃 什麼時間吃魚油比較好
1、建議魚油在兩餐之間吃,能夠達到最佳的補充效果,而且兩餐之間吃魚油會使魚油達到最好的生物利用度,可以選擇的時間段是在早飯後和午飯前,也就是上午的10-11點,或者午飯後和晚餐前也就是下午的3-5點,這段時間人體屬於胃基本排空的狀態,吃魚油能夠使其達到最佳生物利用的效果。
2、上述情況有一種患者例外,也就是胃腸道功能失調的患者,胃腸道功能失調的患者會出現反酸、燒心、噁心、嘔吐等一系列的臨牀症狀和表現,對於胃腸道功能不佳者,建議在餐後30分鐘吃魚油,對胃腸道的副作用和刺激性最小。
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前額葉受損有什麼危害
前額葉是大腦的主要部分之一,位於額葉的前部,負責多種認知和行爲功能,因此受損會對個體產生各種不同的危害。一些可能的危害包括:1.認知功能受損:前額葉在認知功能(如思維、記憶、學習、集中力等)中起重要作用。受損可能導致注意力不集中、記憶力下降、困難的思維和學...
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低壓過高有什麼危害
低壓過高也稱爲高血壓,是指動脈血壓長期持續升高的一種疾病。如果低壓過高沒有得到有效控制,會對身體產生多種危害,包括:1.心腦血管病變:高血壓會導致心腦血管的病變,增加心臟負荷,促進動脈硬化形成,增加動脈瘤、腦溢血、腦梗塞等心腦血管風險。2.心臟功能損傷:長期高血...
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南京板鴨零食的危害
南京板鴨是一種傳統的中國熟食,但過量食用或品質不佳的板鴨零食可能會有一些危害。以下是可能的危害:1.高鹽含量:板鴨通常通過醃製和烘烤來製作,這會導致板鴨的鹽含量較高。過多食用高鹽食品可能增加高血壓、心臟病和中風的風險。2.高脂肪含量:製作板鴨時使用的皮肉...
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前列腺液分泌過多危害
前列腺液分泌過多可能會導致以下危害:1.尿道炎症:前列腺液中的細菌和炎症物質過多會導致尿道感染,引發尿道炎症,如尿頻、尿急、尿痛等症狀。2.前列腺炎:過多的前列腺液容易引起前列腺炎,出現腰痠背痛、會陰部不適、射精疼痛等症狀。3.性功能障礙:過多的前列腺液可能對...