坐月子頭痛是怎麼回事 如何緩解產後頭疼
十月懷胎的艱辛過後,就是一朝分娩,而在分娩中,媽媽們付出了難以估計的辛苦,才能換得一個新生命的誕生,而在產後,新媽媽們經常會有產後頭疼的症狀,這是爲什麼呢?
孕育生命對於每個女性來說都是一種獨特的生命體驗,通過艱辛而甜蜜的孕育,一個新生命得以誕生,這中間需要媽媽付出心理和生理上的雙重犧牲,而在告別了分娩的痛苦後,迎接每個新媽媽的就是坐月子,中國人對於坐月子尤爲重視,認爲它是產後修復母體的關鍵,而很多新媽媽卻發現自己在坐月子的時候經常頭痛,這到底是爲什麼呢?
一、產後頭痛的原因是多樣的
新媽媽在分娩,尤其是自然分娩時,會經歷一段很痛苦的分娩過程,這中間聲嘶力竭的體力消耗會導致一些媽媽在產後體質虛弱,生產還伴隨着大量的血液和體內津液的流失,也會導致氣血不足,因此在坐月子時多發產後頭痛,難以忍受。而在產後,新媽媽體內的激素水平波動較大也是引起產後頭痛的原因之一。
二、坐月子突發產後頭痛怎麼辦?
如果在坐月子時新媽媽有產後頭痛的情況發生,也不要太過於憂心,家屬在這時要做好產婦的心理疏導,避免病痛引發產後抑鬱症的產生。作爲家屬應該多多分擔照顧新生兒的重任,讓新媽媽有足夠的休息時間;多吃一些可以滋補氣血的食品,例如雞湯、紅棗等。好的心情是戰勝產後頭痛的一把祕密武器哦。
也要注意不要在坐月子期間讓產婦的頭部吹風,避免加重產後頭痛,而在體力稍稍恢復的時候可以進行一些體育鍛煉,例如散步、做韻律體操等,也能夠在一定程度上緩解疼痛。
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