到底如何緩解產前陣痛 小妙招讓你疼痛減輕
產前陣痛是每個寶媽在生寶寶的時候都要經歷的事情,但是很多的寶媽都不知道怎麼樣才能緩解疼痛。其實只要掌握方法就能儘快的生下寶寶,減輕不少的痛苦。
生孩子是件非常幸福的事情,但是生產之前的那種疼痛很多的人都沒辦法體會。這也體現了一個媽媽的母愛,但是人和人疼痛的方法不一樣。有的人可能疼痛的相對較輕,但是有的人疼痛的會特別的嚴重。所以就要想辦法緩解才行。
在開始有疼痛感覺的時候可能並不是非常的疼,間隔的時間也會長。基本上在半個小時左右疼痛一次,但是隨着寶寶快要出生的時候差不多就幾分鐘疼痛一次。疼痛的時間越短就說明寶寶越接近出生,因爲子宮收縮的次數就越頻繁。所以這樣的時候一定不要躺在牀上。
躺在牀上就會增加疼痛的時間,所以爲了縮短你的疼痛時間還是要起來走動。就算是疼也要忍住,因爲你運動的情況下骨盆打開的就快。大概開到九指的時候就可以準備生產,走動的時候可以讓家裏的人攙扶。
還有一種就是在開始的剛疼的時候就堅持的去走樓梯,這樣的方法會開指縫快很多。只要骨盆打開的快你疼痛的時間就短,這樣就能減輕你的痛苦。現在待產房都有很多的助產欄杆,在疼痛的時候可以把住助產的欄杆。這樣助力的方法也能讓你的疼痛感減小。
家裏的人一定要多鼓勵產婦,不要說泄氣的話語。因爲這樣疼痛的時候沒人能代替,而且正處於心煩的狀態。所以要給產婦打氣才行,還要準備充足的白開水在生產的時候會出很多的汗。所以要多準備點才行,以免出現脫水的情況發生。
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