劇烈運動後頭疼怎麼回事 2個分析教你儘快緩解
劇烈運動後頭疼怎麼回事?一般劇烈運動過後頭痛主要跟患者的體質有關,特別是對於平常沒有怎麼運動的人,劇烈運動後往往就會出現一些頭暈,頭疼,噁心的現象。
不知大家在生活中有沒有遇到過這樣的情況,在進行劇烈運動後,頭部會出現疼痛的現象,而且還是不定時的那種,有時是隱痛,有時是陣痛,還有的時候是長痛。這就是一種典型的腦補缺氧現象,同時也是大多數人都會發生的事情。尤其是在夏季的高溫時期,腦部疼痛的發生率是比較高的。由於很多人都對這個原因不是很瞭解,總是會導致頭痛。
其實,遇到這種事情患者不應該有一種能忍就忍的心理,殊不知,在不久的未來將會讓你後悔莫及。因此,下面小編給大家詳細解析。
一、劇烈運動後頭疼原因
引起腦部疼痛的原因可能是患者本身就存在有一些心腦血管疾病的隱患,運動後疼痛只是把它們提前反應出來而已。建議要去醫院做個檢查。還有一種是腦部氧氣不足,當我們運動過後,血管的流通會加快,心跳也會變得快,自然有時候氧氣就會供應不足。
二、劇烈運動後的注意事項
不宜馬上洗澡
運動後的身體會處在一個很興奮的狀態下,主要表現在皮膚表面血管擴張,毛孔張大,汗液會逐漸排出。這時候難免有的人會覺得全身黏糊糊的想要衝個涼,這是非常損傷身體的做法。因爲無論是冷水還是熱水,都會刺激到肌膚表面的血管細胞,從而引發一些頭暈,心悸,胸悶的現象。
不宜喝碳酸飲料
由於運動過後身體的水分會逐漸流失,這時難免會出現口渴的情況。有的人會選擇喝冰涼的飲料來緩解。但想說的是,碳酸飲料只會讓你越喝越渴,而且還會給增加胃部的粘液,引起電解質紊亂的現象。
-
下巴脫臼怎麼辦 多種方法幫忙復位
下巴脫臼是顳下頜關節紊亂綜合徵的症狀之一。本症的主要特點爲關節區酸脹疼痛、運動時彈響、張口運動障礙等。多數屬關節功能失調、預後良好;極少數病例可發生器質性改變。下巴是我們人的一個重要部位,但是生活中難免會遇到外力的衝擊,而這樣的衝擊往往會給下巴...
-
腰扭傷了如何快速恢復小竅門 這些你必須要知道
現在越來越多的人喜歡運動,但如果運動總免不了會受傷。腰扭傷就是其中一種,許多人腰扭傷後覺得很痛苦,不知道該怎麼辦。下面我們就來詳細的講講恢復腰扭傷的小竅門。多吃含鈣的食物。鈣可以在乳製品、全穀類食品和綠色蔬菜中找到。鈣以其對強健骨骼的貢獻而聞名,它...
-
伊秀美體網教你15個招數 讓你從頭到腳變年輕
想要身體每個部位都顯出年輕活力,你需要更聰明的方法。本站美體網小編提供15個絕妙的小辦法,讓你從頭到腳都變年輕!想要身體每個部位都顯出年輕活力,你需要更聰明的方法。本站美體網小編提供15個絕妙的小辦法,讓你從頭到腳都變年輕!1.每天一定要微笑發自內心的笑容,是...
-
怎麼才能徹底脫毛 考慮副作用才重要
汗毛是保護我們皮膚受到傷害的一種人體正常生長的物質。但是汗毛重可能會影響到個人的美觀也非常的尷尬。很多人選擇去掉汗毛,那麼怎樣才能夠徹底脫毛呢?出汗是人體正常的新陳代謝過程。而皮膚的表面會出現大量的毛孔,爲了讓我們皮膚更好的呼吸和汗腺的汗液排出。...