早晨醒來小腿發脹是怎麼回事 不單單是缺鈣導致的

相信很多人都會有這樣的感覺，在每天早上起來之後，都會感覺到自己的小腿有發脹疼痛的感覺。那麼你知道早晨醒來小腿發脹是怎麼回事嗎？下面就跟着小編一起來看一下吧！

一、身體缺鈣導致的早晨醒來小腿發脹

身體缺鈣是導致早晨醒來小腿發脹的一個很重要的原因，這樣的情況青少年居多。青少年本來就是成長髮育的良好階段，這個時候要是不能給身體及時的補充鈣質的話，就很有可能導致身體缺鈣。身體缺鈣之後會有很多種表現，其中小腿發脹就是很好的一個例子。剛感覺到小腿發脹的時候，就應該及時的給身體補充鈣質。在平時的時候，也一定要注意保暖等。

二、睡前劇烈的運動導致的早晨醒來小腿發脹

還有這樣一種情況，要是在白天或者是睡前過多的劇烈運動，都會導致小腿有發脹疼痛的感覺。因爲人的身體要是長時間不運動的話，身體就會有種惰性。在這個時候，要是過多的運動的話，身體就會產生大量的乳酸，這樣剛第二天早上起來之後，小腿部分就會有發脹疼痛的感覺。這樣的情況下，小腿發脹大概不超過3天就能緩解。學會適當運動就好。

三、身體方面的疾病導致的早晨醒來小腿發脹

身體方面的很多疾病，也會導致早晨醒來小腿發脹。這樣的情況，就不應該輕視了。可以自己先測一下小腿部分是否疼痛，這樣先能把外傷的情況給排除掉。如果不是外傷所引起的話，那麼就極有可能是身體內部的疾病導致的早晨醒來小腿發脹。比較常見的有：心臟疾病、下肢動脈血管狹窄。這兩種情況都會導致身體出現胸悶，氣短，下肢浮腫發脹的情況。

當早晨醒來小腿發脹的時候，一定不能小看了，這很有可能是身體給你的預警信號！