肚子脹氣是怎麼回事 簡單剖析原因

胃腸道內存有氣體,分佈在胃和結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時,即稱爲腹脹。而肚子脹氣容易打嗝，讓人的感覺很難受，下面我們一起來了解下，到底是怎樣的一個情況。

首先，何爲肚子脹氣？在醫學上把它稱爲腹脹，就是說腹部脹起來有不適的感覺，常伴有排氣不暢及排便問題，有可能便祕，有時會讓我們不想吃東西，不吃會餓，但是吃，就吃一點點就飽了，食物也浪費掉，沒有什麼食慾。

但在中醫看來，腹脹是我們的脾胃問題，主要是它不協調，不能正常工作，當我們勞累過度、思慮頻繁、暴吃暴喝或者吃過量肥膩辛辣的食物，這會讓我們的脾胃運作功能受損，讓我們感覺肚子脹脹的，有時還會打嗝，不僅影響形象，在重要場合裏突然打嗝給人家的印象多不好。

其次，肚子脹氣屬於胃腸道疾病一種。當我們吃飽飯或吃一些小東西時經常感覺到腹脹，肚子脹脹的，鼓鼓的，感覺像懷了身孕似的。出現這種現象其實是最直接的胃腸道症狀之一，消化不好，腸胃問題。還有一些人是患有胃病，如患有慢性胃炎以及胃潰瘍的人經常會出現腹脹，特別是在吃飯過後，有時還因爲腸結核或者便祕等導致的。

我們有所不知，胃腸道的功能就是將我們吃進去的食物，攪碎磨爛的過程，其實是通過胃腸壁的肌肉蠕動，使得腸道里的消化液中的消化酶、膽汁等協調，有機形成整體，一同參與並且完成一系列化學反應，到接下來實現對我們吃進去食物的營養進行消化與吸收。

可以說機械用多了也有變慢的一天，當超負荷工作，我們的腸胃也就受不了了，胃腸道不能順利完成的工作，這就會導致人有消化不良、腹脹、腹瀉的症狀出現。對於這些是可以不用吃藥也能自愈的，但如果症狀比較嚴重反反覆覆地發作，甚至影響到我們的工作和生活，應即刻就醫。

我們平時吃東西要注意的是進食時邊吃邊說是不好的，還有狼吞虎嚥，這樣會在你毫不注意的情況下吃進很多空氣，這讓你覺飽了，其實是假飽，是脹氣的原因。

對於我們來說消化不良感覺沒什麼，事實上當你工作壓力過大、情緒不穩定、生活方式不規律等都會導致我們胃中含有消化酶分泌不足，影響腸道正常工作，而各種胃腸道疾病容易引起胃腸道運作混亂、工作不暢、自然我們身體裏的腸壁氣體吸收就會減少，引起脹氣是經常發生的事情。

重要的是大量吃進一些容易產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，吃完過後，會時不時打嗝，有其氣味涌出；有些人對某些食物過敏這樣也會導致過多氣體在腸道中產生，也易形成脹氣。

還有些人爲了滿足自己的需求，過多服用抗生素，從而抑制了細菌正常的運作，導致脹氣的出現。只要盡我們的努力避免容易產生形成脹氣的有利條件，這樣我們就能減少脹氣的發生，謹記吃東西不說話、要細嚼慢嚥，多吃蔬菜水果，養成良好的行爲習慣逐漸減少脹氣的產生。