減肥期間吃雞爪可以嗎 減肥能吃雞爪子嗎
1、減肥可以吃雞爪子,但是最好不要吃得太多。
2、如果過度吃雞爪會造成發胖,雞爪含有膠原蛋白和纖維素,少量食用雞爪不會造成人體熱量上升,可促進人體新陳代謝速度加快,起到抑制食慾,幫助人體脂肪消耗速度加快。
3、雞爪中含有一定的熱量,過度食用雞爪容易導致雞爪中的熱量和脂肪在人體內堆積,導致脂肪和熱量增加,造成人體發胖。建議減肥的人用其他低熱量、低脂肪的食物來代替雞爪,平時可多食用粗糧,比如燕麥、玉米、土豆、番薯等,所含的粗纖維可有效使人產生飽腹感,抑制食慾,所含有的纖維素和維生素可抑制人體內脂肪的增生,可以起到減肥作用。
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