減肥可以吃豬蹄嗎 減肥期間能吃豬蹄嗎

1、減肥可以偶爾吃一次豬蹄，但是如果經常吃，會影響減肥的效果。

2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，偶爾吃一次可以補充人體所需要的營養物質，還可以增強皮膚的彈性和韌性，一般對減肥影響不大。但是豬蹄的脂肪含量和熱量都比較高，如果減肥期間經常食用，會影響減肥的效果，造成體重上升。

3、減肥期間並不是說哪一種食物絕對不能應用，主要是要學會控制好飲食的總量。只要飲食的總體熱量控制在一定的範圍，這樣就會避免肥胖。吃豬蹄的時候，最好是搭配着其他的蔬菜和水果，這樣才能保證營養豐富，也不利於導致體重增加。