凍豆腐有營養嗎 凍豆腐有沒有營養
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1、補充蛋白:凍豆腐通常是新鮮的豆腐經過冷凍製作而成,會導致豆腐的內部結構發生變化,通常會形成蜂窩狀,豆腐裏面含有豐富的植物蛋白,能夠補充人體所需要的蛋白質。
2、提供能量:凍豆腐是在極低溫下形成,不會造成營養價值流失,適量的吃凍豆腐也能夠提供人體當中的能量,緩解飢餓和乏力。
3、促進消化:凍豆腐相對來說也比較好消化,能夠減少腸道中垃圾毒素,起到清腸的效果。
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