經期喝水的好處和壞處 經期喝水有哪些好處和壞處
1、經期喝水的好處。緩解痛經:月經期間多喝一些溫熱水,有利於促進經血流出,可以暖宮以緩解痛經。同時多喝水能夠加速身體毒素的排出,特別是患有過尿道炎的女性,多喝水能夠多排尿,防止尿道炎的復發。促進新陳代謝:每天多飲用水,可以促進我們身體的新陳代謝,有助於人體排便暢通無阻,這樣就可以減少毒素在人體體內的停留,從而減少毒素的吸收。女性在月經期的話,飲用的水適合選用溫開水,特別是每天清晨飲用,不僅有助於排毒,還可以預防心腦血管疾病。
2、經期喝水的壞處。月經期間不能夠大量喝水但是要適量喝水。喝水大概在l000ml左右就可以了,如果超過了這個量會加重女性的腎臟負擔,喝水的量太大會造成女性吃飯的時候覺得沒胃口,影響女性的消化功能。並且很容易影響人的體液平衡,所以喝水一定要適量。
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