喝山楂水的好處和壞處 喝山楂水有哪些好處和壞處
1、山楂味道酸甜可口,是人們日常喜愛吃的食物。適量喝山楂泡水能幫助健脾益胃、增強食慾、活血化瘀,是較好的食療保健食物。但長期過量喝,則可對人體產生一定壞處。
2、喝山楂水的好處。健脾益胃:山楂泡水喝後,能促進脾胃的運化功能、幫助消化、解油膩,具有健脾胃、消食積的功效。長期適量喝山楂水還能緩解消化不良引起的胃脹滿、噯氣等不適;增強食慾:山楂味酸、甘,易生津液,泡水喝有助於開胃,緩解食慾不振、胃口不佳等情況;活血化瘀:山楂具有溫和的行氣散瘀功效,經常適量喝泡山楂水有助於緩解和改善瘀血、經閉、痛經以及胸痹疼痛等身體不適症狀。
3、喝山楂水的壞處。山楂味甘、酸,如果長期過量喝山楂水會使脾胃的氣增厚,會產生胃灼熱感、反酸、打嗝等不適,因此脾胃虛弱的人羣不建議長期大量喝。尤其是脾胃存在疾病,如胃脘痛、脾脹等疾病的患者一般不建議長期喝山楂水。此外,山楂具有活血化瘀的功效,孕婦應注意不可長期或過量喝,否則可能不利於安胎。
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