晚上可以吃車釐子嗎 半夜可以吃車釐子嗎
1、晚上一般能吃車釐子,晚上適合吃較清淡的食物,車釐子不具有影響脾胃功能的作用,所以晚上可以吃。但要避免晚上吃太多車釐子,以免加重消化負擔。
2、車釐子是一種比較常見的水果,中醫認爲其性溫,味甘、微酸,具有輔助健脾和胃、養氣益血、養顏駐容、祛風勝溼等功效,適合脾胃虛弱、食慾不振、氣血不足、風溼痹痛等人羣食用。而晚上脾胃運化功能減弱,車釐子有一定和胃健脾的功效,所以晚上可以少量吃,並不會影響脾胃運化功能,導致脾胃損傷。
3、但由於車釐子性溫,如果胃火旺盛、脾胃溼熱的人羣晚上吃太多車釐子,有可能導致胃火上升,引起便祕、口苦、口乾等不適症狀。同時車釐子當中含有一定糖分,如果晚上吃太多,有可能導致攝入的熱量無法及時被消耗,從而轉變爲脂肪堆積於體內,容易增加發胖的風險。
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