車釐子孕婦能吃嗎 孕婦可以吃車釐子

1、孕婦可以吃車釐子，車釐子中本身含有豐富的鐵元素，而且有機酸含量很高。鐵元素的吸收和利用率比較高，能夠有效的緩解孕婦因分娩過程中失血而引起的缺鐵性貧血。

2、車釐子中的維生素C以及B族維生素含量很高，孕婦適量的吃車釐子能夠有效的淡化妊娠期形成的色斑，使孕婦的皮膚變得紅潤、白嫩。

3、車釐子中的膳食纖維素含量很高，同時也含有比較豐富的水分，能夠有效的緩解產褥期便祕症狀。可以促進體內殘留水分的排出，有助於預防下肢水腫。