用暖手寶熱敷腰部的好處 冬季健康養生妙招早知道
冬天來了,很多人也用起了暖手寶來對抗嚴寒。腰部是人體位於肋下跨上的部分,是人體重要器官腎臟、肝臟的所在之處。那麼,用暖手寶熱敷腰部又有哪些好處呢?
好處一:促進血液循環
手腳作爲人體肢節的末端,在寒冷的冬季裏,特別容易流失熱量,稍不運動就可能會變得冰涼。
用暖手寶熱敷腰部,可以改善腰部的血液循環,從而讓心臟控制更多的熱量,通過血液而傳播至手腳,幫助全身回暖。
腰部血液循環更通暢,也促進腰部的新陳代謝,提高肝臟、腎臟的排毒效率。
好處二:預防腰椎疾病
不少上班族朋友們工作時對着電腦可能一坐就是一天,下班後也是繼續對着電視、電腦。
總是久坐,再加上缺乏鍛鍊,就可能會帶來一些潛在的腰椎疾病。
腰肌勞損、腰間盤突出等病症不但帶來身體上的不適,也會影響上班族們的工作效率。
用暖手寶熱敷腰部,可以讓腰部肌肉更放鬆,及時預防腰部疾病。
好處三:減少經期疼痛
痛經是令很多女性同胞非常頭痛的一個問題。而普通痛經的最本質的原因之一便是由於經血排除不暢。
冬季由於溫度的降低,子宮內的經血相比其它季節,更容易結塊,造成難以排除體外。
用暖手寶熱敷腰部,可以減少子宮經血中的結塊,讓經血更爲順暢地從體內排出。
長期堅持,慢慢地痛經甚至也就消失了。
除了以上的三個好處,用暖手寶熱敷腰部在一定程度上也可以改善腎臟的微循環,減少缺血機率,保證人體正常的新陳代謝。記得用暖手寶熱敷時,一定不要直接與身體接觸,以免燙傷哦。
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