豬蹄湯加花生還是黃豆下奶快 豬蹄湯加花生還是黃豆比較好下奶

1、月子餐豬蹄燉黃豆比較好。

2、花生中含有的脂肪含量比較高，產婦食用後有可能會導致消化不良或者變胖，而且大量的脂肪會分泌到母乳中，也可能會對嬰兒的腸道健康造成影響，黃豆中含有的蛋白質特別豐富，能夠促進乳汁的分泌，有利於產婦的身體恢復，而且所含有的膠原蛋白能夠增加女性的皮膚彈性，每天適量的喝豬蹄湯能夠增強免疫力，平時可以多喝些湯水，有利於下奶。