矯正視力方法大盤點 不看一定後悔
生活中越來越多的人出現眼睛近視的問題,這樣一來,除非藉助眼鏡,否則看東西都是模糊不清的,不過有些人近視的度數不深,還是可以自我矯正的,一起看看這些矯正方法吧。
現如今,近視的人越來越多,一方面,是因爲工作、學習壓力比較大,眼睛每天都處於高度疲勞狀態;另一方面,因爲電子產品過於普遍,手機、電腦、平板等,這些東西對眼睛的傷害也是非常大的。可是,近視之後就會發現有諸多苦惱,不帶眼鏡看不清,戴眼鏡又不太方便,那麼怎麼辦呢?其實,如果你近視的度數不深的話,還是可以自我矯正的。
很多時候,有些人可能突然發現自己看東西有點模糊,但有時候又會比較清楚,這可能就是所謂的假性近視,多是因爲眼睛過於疲勞導致的。對於這種情況,我們所要做的就是放鬆眼睛,讓它好好休息,所以放下手機,多出去走走,看看綠色的植物,看看遠處的山和樹,這樣對於假性近視的矯正效果是非常好的。
還有一部分人羣,會發現自己的眼睛是真的看東西模糊不清,即使休息之後也是如此,這就說明你是真的近視了,這種情況下,你就需要去做個檢查,如果近視的度數在200度以內,基本上還是有恢復的可能的。
一個很簡單的幫助你恢復視力的方法就是遠眺,工作、學習之餘,站在窗邊,找一處十米開外的綠色的東西,比如一顆大樹,認真盯着它看幾十秒,然後放鬆眼睛,可以閉眼幾秒鐘,接着睜開眼再認真看遠處的樹,然後再休息,重複幾次這個動作。這樣做對緩解眼睛疲勞,恢復輕微近視是很有幫助的。
另外,經常轉動眼珠也可以幫助矯正視力,如果不能靈活控制眼珠的轉動方向,可以藉助一根手指。眼睛盯着手指的之間,保持頭和脖子不動,然後手指移動,眼珠跟着指尖移動,手指可以上下左右移動,引導眼珠轉動。
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